Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, dvije učenice 8. razreda razgovarale su o jednostavnom, ali važnom pitanju: „Kako si?” Koliko često na to pitanje odgovorimo automatski, s „dobro sam”, a da pritom ne kažemo kako se zaista osjećamo?
Kroz razgovor su promišljale o važnosti prepoznavanja i izražavanja osjećaja, svakodnevnim izazovima s kojima se susreću mladi te o tome koliko nam znače razumijevanje, podrška i osoba koja nas je spremna saslušati. Podsjetile su nas da ne moramo uvijek biti dobro, da je u redu razgovarati o onome što nas muči i da traženje pomoći nije znak slabosti. Ponekad je dovoljno zastati, iskreno pitati „Kako si ?” i pažljivo saslušati odgovor. Jer briga o mentalnom zdravlju počinje i malim gestama pažnje, razumijevanja i međusobne podrške.
Tekst napisala: Andrea B. Pavat, psihologinja
